Der Menstruationszyklus - die Follikelphase und die Lutealphase

Die Follikelphase beginnt mit dem ersten Tag der Menstruation und ist gekennzeichnet durch einen niedrigen Hormonspiegel an Progesteron und Östrogen. Diese Phase dauert etwa 14 Tage und endet mit dem Eisprung. Zu Beginn dieser Phase ist die Gebärmutterschleimhaut am dünnsten und wird erst nach und nach aufgebaut, um sich auf eine mögliche Schwangerschaft vorzubereiten.

Nach der Follikelphase beginnt die Lutealphase. Diese Phase beginnt mit dem Eisprung und endet am ersten Tag der Menstruation. In dieser Zeit verdickt sich die Gebärmutterschleimhaut um sich auf das Einnisten der Eizelle vorzubereiten und der Progesteron- und Östrogenspiegel im Körper steigt an. Sollte in dieser Zeit keine Befruchtung und Einnistung der Eizelle stattfinden, so wird die Gebärmutterschleimhaut wieder abgestoßen und ausgeschieden. Während der Follikelphase reifen 5 bis 7 Follikel in einem der beiden Eierstöcke heran. Die Produktion des Hormons Östrogen wird angeregt und zum Ende dieser Phase platzt der Follikel, die Eizelle wird freigesetzt und beginnt in Richtung Gebärmutter zu wandern. Mit dem Platzen des Follikels beginnt der erste Tag der Luteralphase. Der Eisprung kann durch eine erhöhte Körpertemperatur und Unterleibsschmerzen begleitet werden. Frauen können sich in dieser Phase aber auch besonders attraktiv und selbstbewusst fühlen.