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Menstruationskalender

Wie berechne ich meine Periode?

Es lohnt sich, auf die Menstruation vorbereitet zu sein. Um das Datum deiner nächsten Periode abschätzen zu können, benötigst du ihre durchschnittliche Dauer sowie das Beginndatum der letzten Blutung. Der Zyklus beginnt am ersten Tag der Regelblutung und dauert im Durchschnitt 28 Tage an.

So funktioniert der Menstruationskalender

Basierend auf den eingegebenen Daten, erhältst du eine Prognose für die nächsten Menstruationen und die kommenden fruchtbaren Tage.

Fülldaten

Gib den ersten Tag deiner letzten Periode ein?

Die Länge deiner Periode

Deine durchschnittliche Zyklusdauer?

Periode

fruchtbare Tage

Eisprung

Kalendarzyk miesiączkowy Bella

ist eine kostenlose mobile Anwendung, mit der Sie Ihren Zyklus besser steuern können.

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Menstruationsbeschwerden

Blutung. Sie ist zu Beginn der Periode etwas stärker als am Ende.
Bauchschmerzen. Sie treten normalerweise am ersten Tag der Blutung auf und können bis in den unteren Rückenbereich ausstrahlen. Normalerweise lässt der Schmerz mit der Zeit nach.
Magenbeschwerden. Einige Frauen können unter verschiedenen Magenbeschwerden wie Durchfall, Verstopfung, Übelkeit oder sogar Erbrechen leiden.
Mehr Hautunreinheiten im Gesicht und am ganzen Körper. Sie werden durch die reduzierte Östrogenmenge verursacht. Die Haut könnte dadurch auch trockener und empfindlicher werden.

Was bewirkt, dass sich fruchtbare Tage verschieben?

Denke bitte daran, dass der Eisprungrechner und die Beobachtung des eigenen Körpers keine genaue Berechnung der fruchtbaren Tage garantieren. Es gibt eine Reihe von Faktoren, die zu Abweichungen führen können, wie zum Beispiel:
– starker Stress und seelische Belastung,
– Krankheiten und Einnahme von Medikamenten,
– schwere körperliche Belastung,
– Diät und Körpergewichtsverlusst,
– Reisen,
– Schlafentzug,
– allgemeine Überbelastung.